8 (495) 554-34-51
Семена чиа при грудном вскармливании, семена чиа кормящим - ЧиаРу

Семена чиа при грудном вскармливании

Когда у женщины рождается ребенок, приходится менять не только образ жизни, но и пересматривать свое питание. Многие продукты не рекомендуется употреблять при грудном вскармливании (ГВ). Некоторые из них могут вызвать вздутие живота новорожденного малыша, повышенное газообразование или аллергическую реакцию.

В связи с этим возникает вопрос: «Можно ли семена чиа кормящей маме?» Как и в случае со многими другими продуктами питания, употреблять семена чиа во время кормления можно, но соблюдая некоторую осторожность.

Что нужно знать о приеме семян чиа при лактации:

Употребление семян чиа при лактации обеспечивает организм мамы аминокислотами, белком, кальцием. Эти вещества необходимы в период грудного вскармливания. Семена чиа насыщают молоко омега-3 жирными кислотами, положительное влияние которых на интеллект ребенка уже давно доказано.

Главное правило приема семян чиа при грудном вскармливании – умеренность. Съедая 1 столовую ложку чиа в течение дня, вы не навредите своему малышу, а обеспечите его необходимыми микроэлементами.